Descopera cine esti
Posted on 01. Jan, 2011 by clementine in spirit
Prima dimineata a lui 2011 m-a intampinat cu un camp plin de zapada si de soare. Am intrat in 2011 cu un sentiment bun. Inceput de weekend, timp ideal pentru relaxare pentru a te reintoarce la tine. Energiile calde si prietenoase ale acestei zile te ajuta sa te reconectezi.
Ai observat cum deseori de indepartezi de ceea ce esti cu adevarat si incerci sa te “incadrezi” in ceea ce te gandesti ca ar fi potrivit sau ca cei din jurul tau ar astepta de la tine? Avem parti in noi pe care le ascundem de teama ca cei din jurul nostru nu le-ar accepta, de teama de a fi indezirabili. Zilele trec, ritmuleste alert, problemele apar si dispar si ne trezim intr-un moment ca nu ne mai amintim excat cine suntem cu adevarat. Hobby-urile noastre au ramas undeva in amintire. La fel si prietenii. Familia e putin privilegiata pentru ca locuieste in aceeasi casa cu tine. Viata te traieste. In timp devenim atat de buni la a ne ascunde partile din noi incat nu mai vin in atentia noastra constienta.
Situatie nu e atat de disperata precum pare. Constant, sinele tau iti trimite semnale de disconfort, menite sa iti atraga atentia asupra lucrurilor care sunt importante pentru tine.
Fii atent daca se intampla vreunul dintre urmatoarel lucruri:
- spui des DA la lucruri la care ai dori de fapt sa spui NU
- zambesti stingher la glume care ti se par nepotrivite
- te temi sa le spui prietenilor ca te simt deprimat sau anxios de teama ca nu ii vei mai vedea
- nu vorbesti cu prietenii tai despre dificultatile pe care le ai in viata de teama ca nu vei fi acceptat
- te gandesti mai multi ce ce cred ceilalti despre tine decat la ce iti doresti cu adevarat
- te simti ades neinteles
- ai mici adictii (ex. cumperi obsesiv sapunuri sau dusuri de baie)
- alegi branduri in locul hainelor care simti ca ti se potrivesc
Iti propun sa faci astazi un exercitiu care sa te ajute sa aduci la suprafata emotii pe care le credeai uitate. Vindecarea si drumul catre o viata autentica in care exprimi toate lucrurile importante pentru tine, se poate intampla chiar azi, odata cu decizia de a face o schimbare in viata ta.
Acest timp este doar al tau. Renunta sa te invinovatesti pentru momentele de nesinceritate din trecut. Cu totii facem lucruripentru a suprevietui. Nu esti vinovat si nu ai motive sa iti fie jena. POti sa incepi sa iti traiesti viata astazi, sa aduci in ea lucrurile pe care le indragesti, sa exprimi lucrurile in care crezi. Schimbarea poate fi intampinata bine de catre cei din jurul tau si poti primi multa sustinere. Prietenii adevarati stiu sa faca asta 
. Vei avea nevoie de curaj sa pasesti in lumina sa sa o lasi sa se raspandeasca in viata ta.
Timp pentru reflectie. Gandeste-te in saptamana care urmeaza la lucrurile importante pentru tine. Ai nevoie de timp sa testezi cum este sa fii Tu din nou. Sa nu te surprinda daca vei simti emotii noi. Acele parti din tine pe care le-ai ignorat pana acum se vor bucura ca in sfarsit le acorzi atentie si precum niste copii mici vor veni catre tine sa iti atraga atentia. Oricand te simti coplesit de emotii poti face un pas inapoi. Respira adanc si gandeste-te la fiecare emotie imparte: de unde vine si ce mesaj are pentru tine. Iti va fi de ajutor sa anunti pe cei din jurult tau ca ti-ai propus un exercitiu pentru sufle. Desi toata munca o vei face singur nu este nevoie sa fii singur in acest parcurs.
Ia-ti un jurnal si scrie despre urmatoarele lucruri:
- ce inseamna sinceritate pentru tine
- ce inseamna sa fii sincer cu tine
- in ce fel nu esti sinver cu tine
- imagineaza-ti ca ai libertatea sa fii autentic, sincer cu tine, fara ca cineva sa te judece in vreun fel. Cum se schimba viata?
Acorda-ti timp sa raspunzi la intrebari. Stiu ca atunci cand vrei sa faci o schimbare entuziasmul te poate impinge sa sari peste etape, sa iti doresti rezultate imediate. Invata sa te bucuri de fiecare moment, sa il traiesti din plin, sa il faci al tau.
Vei gasi poate util ca pentru acest exercitiu sa fii aproape de oameni care sunt pe acelasi drum. In zona de comentarii te invit la dialog.
