Meditatia atrage binecuvantarea
Posted on 10. Jan, 2011 by clementine in spirit
In fiecare moment putem alege starea in care ne aflam: tensiune sau relaxare. Linistea si calmul atrag lucruri pozitive, tensiunea si rezistenta sunt ca un bumerang ce se va intoarce spre noi cu mai multa tensiune si rezistenta. Pare un lucru simplu si totusi cei mai multi dintre noi si de cele mai multe ori in mod inconstient traim in latura negativa a vietii.
Si nu este seful tau, si nici colegii, nici copii si nici traficul… pur si simplu este perceptia ta asupra realitatii… si de ce oare vorbesc eu despre tine acum… e perceptia mea asupra realitatii care ma face sa fiu stresata, tensionata, incordata. Titlu de azi e un fel de ravas pe care l-am primit de la un site 
. Si imi dau inca odata seama ca lucrurile nu sunt intamplatoare. Pentru ca azi cand scriu acest text este duminica seara si m-am pregatit pentru prima zi de lucru de dupa vacanta. Mi-am atins obiectivele astazi – putina curatenie, lucrurile pregatite pentru toata saptamana, cumparaturi facute, mancare gatita, ba chiar si o prajitura si lista de lucruri de realizat in saptamana aceasta gata… si totuti tensiunea si-a facut aparitia.
Am trecut la temele spirituale si de pe un site am primit ravasul… meditatia atrage binecuvantarea. In seara aceasta nu stiu daca mai am timp sa meditez, dar cateva idei pentru cum sa adorm linistita am
Pentru dimineata de luni, cateva lucruri care pot sa ma puna intr-o stare de gratie:
Incepe ziua cu o meditatie. Orice forma de meditatie este buna. Cele mai bune sunt cele simple. Concentraza-te pe respiratie si pe momentul prezent. Fii atent la corpul tau, la felul in care stai si incearca sa fii cat mai relaxat. Lasa gandurile care vin sa plece usor din atentia ta. Fii atent la emotiile care apar. Aceasta meditatie creaza o vibratie pozitiva in intreg corpul. Un inceput bun de zi si de saptamana.
Poarta-te cu ceilalti asa cum doresti sa se poarte cu tine. Zambeste-le celor pe care ii intalnesti, saluta-i pe cei cunoscuti si ai rabdare cu fiecare persoana pe care o intalnesti. Concentreaza-ti atentia la ce este bun in oameni. Atunci cand ii privesti pe ceilalti ca si cum te-ai privi pe tine intr-o oglinda este greu sa ai sentimente negative si astfel atitudinea pozitiva se propaga in intreg universul tau.
Renunta la control. Viata este un flux si natura vietii este schimbarea. Fii flexibil si traieste intamplarile asa cum vin. Esti in mijlocul unui rau care curge… la ce ti-ar folosi sa te impotrivesti? Oamenii relaxati emana energie pozitiva si atrag binecuvantarile universului.
Fii orientat catre solutii. Orice intamplare are si o parte pozitiva. Incearca sa o gasesti; si daca ceva neprevazut se intampla nu consuma energie intrebandu-te de ce sa intampla, de ce tie, etc. Concentraza-te asupra solutiilor.
Vizualizeaza o viata linistita. Cum spuneam mai devreme de cele mai multe ori mintea se indreapta catre lucruri negative. Cei mai multi oameni gandesc si traiesc asa, intr-o masura mai mare sau mai mica. Este necesar sa “rupi” acesta dependenta de gandurile negative pentru a atrage energia pozitiva in viata ta. Incepe prin a-ti imagina cum fiecare imagine negativa se sparge in mii de bucatele, pana cand ajung sa fie ca firele de nisip ce se risipesc in vant. Imagineaza-ti viata ta linistita, frumoasa cu toate lucrurile pe care ti le doresti.
Nu te ingrijora pentru viitor. Concentreaza-ti atentia asupra emotiilor prezente. Viitorul va deveni si el prezent la un moment dat si vei avea timp sa te ocupi de el. Nu vei fi mai pregatit pentur viitor daca iti faci griji de acum, ba dimpotriva, irosesti timp si energie. Planifica lucrurile care doresti sa se intample, asigurate ca ai facut ceea ce ai de facut pentru ca lucrurile sa se intample, apoi lasa viata sa curga. Vei fi uimit de vibratiile pozitive pe care le poti simti in momentul in care te eliberezi de griji.
Priveste natura de cate ori ai nevoie in timpul zilei sa te relaxezi sau sa te incarci cu energie indreapta-ti privirea catre un lucru din natura – poate un colt de cer, o floare din vaza sau din ghiveci… un copac… te vei conecta imediat la o energie exterioara tie, mai inalta si mai bogata din care poti sa te incarci.
Sa ai un inceput de saptamana bun!
